Glemt detaljer?

14 august 2016 Af Michael i Lysterapi

Anbefalede lysterapilamper

anbefalede lysterapilamperOptimalt set bør man bruge hele vinteren syd på i solen, men det er der ikke alle der kan det. Lysterapi kan for mange fungere øjeblikkeligt, mens det for andre kan tage mere end 10 dage.
14 august 2016 Af Michael i Vinterdepression

Hvad er en vinterdepression?

vinter-depressionDanskerne bruger termen ”vinterdepression” som en forklaring på manglende energi og dalende humør, når det bliver mørkere i efterårs- og vintermånederne. Mange påvirkes af de mørke tider og manglende solskinstimer.
05 august 2016 Af Michael i D-vitamin

D-vitamin i kost og fødevarer

d-vitamin-madDet er vanskeligt, at få dækket sit D-vitaminbehov udelukkende igennem kosten. Kostundersøgelser viser, at vi kun får dækket en mindre del af vores D-vitaminbehov den vej.
21 juli 2016 Af Michael i D-vitamin

Symptomer på manglende D-vitamin

manglende-vitamin-dMangel på D-vitamin har flere konsekvenser. Den mest velkendte diagnose er det vi i Danmark kalder for en ”vinterdepression”, hvor vi, grundet manglende D-vitamin fra sollys, kan føle os trætte, triste og udmattede.
14 juli 2016 Af Michael i D-vitamin

D-vitamin – hvad er D-vitamin?

d-vitamin-sollys-vinterdepression-600x330D-vitamin er et stof, som man rent faktisk selv kan danne i huden ved lyseksponering, men man kan også indtage D-vitamin via. kosten. D-vitamin spiller en stor rolle i at forhindre en høj aktivitet af kroppens immunsystem.
TOP